成功人士的快乐祕诀!

成功人士的快乐祕诀

《快乐,多10%就足够》推荐文

成功人士的快乐祕诀
台湾正念工坊执行长 陈德中

这真是本好看的书,愈到后面,愈是精采。

一开始读这本书,感觉像是作者的个人传记,但随着脉络一路读下来,慢慢发现这其实是典型美国主流成功人士的奋斗缩影,包括光鲜亮丽外表下、众多不为人知的内在焦虑、辛酸与不安。然而作者并没有就此打住,他不断寻找解决之道,最后遇见了佛法、静心冥想与正念(Mindfulness),在经历怀疑、调适与再度困惑之后,最终达到了外在成功与内在喜悦兼顾的理想状态。对于想拥抱主流社会成功价值,又想寻求内心喜乐安宁的人士来说,这绝对是本值得推荐的好书。

自我从大学初次接触禅修以来,这幺长一段时间里,也曾经历过令人嚮往的平静喜悦、一心远离尘世独自僻静的冲动、最终又回到世间面对各式挑战,并试着在主流社会与内在修行间达到平衡的种种历程。有时我也感慨,古老佛法的核心思想明明就有许多对现代人非常有用的智慧,但在台湾不少人听到「佛教」等字眼,直觉想到的却可能是宗教仪式或某些非主流人士的活动,实在相当可惜。而看到丹‧哈里斯这本书,除了描述他个人的心路历程,也谈到了在外在成功与内在提升、积极进取与喜悦安宁、世间野心与佛学智慧之间如何取得平衡的亲身体会,真是令人开心与感动。

记得去年年中我的老师卡巴金博士曾跟我说,CNN知名主播安德森‧古柏去参加他所带领的静修营,同时其主持的「60分钟」节目製作小组也顺道去拍摄,结果去年年底节目专题播出后,在全美获得广大迴响。而今年卡巴金则跟我说,安德森‧古柏又再一次参加他的静修营——这次不带摄影团队,而是跟他的伴侣一起,以个人身份而非工作需要,去体验正念静心的美好。

台湾媒体的现状与新闻环境的恶化,相信大家已有目共睹,个人觉得,若有多些新闻专业人员也能像丹‧哈里斯或安德森‧古柏这般,透过正念静心而达到喜悦清明,从个人素质开始,慢慢提升整体媒体素质,朝着更有深度、广度、也更有长远益处的方向发展,相信会是台湾之福。

摘自《快乐,多10%就足够》

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